Instrucciones de uso

¡Cómo utilizar el masajeador en 5 sencillos pasos!

  1. Encienda el masajeador Promusculo® Premium antes de colocarlo sobre su cuerpo. Puede que no parezca muy necesario, pero es importante para un mejor control.
  2. Descanse el dispositivo conectado a su cuerpo. Modere la presión a su gusto.
  3. Desliza el dispositivo a lo largo del músculo. Muévalo lentamente, aproximadamente 1,5 cm por segundo o más lentamente.
  4. Si atraviesa un área de tensión muscular, deje que el dispositivo descanse allí, sin agregar más presión, durante unos segundos antes de continuar.
  5. Respirar. Grandes inhalaciones, largas exhalaciones y siente el alivio.

Dónde utilizar los diferentes cabezales del masajeador:

  1. La cabeza de dos cabezas le permite llegar a áreas como la columna, sin tocar el hueso. También se puede utilizar en otros lugares, como los músculos de la parte inferior de la pierna o a lo largo de los tendones de Aquiles.
  2. Este accesorio es ideal para enfocar realmente el masaje en un punto específico de una zona muscular. Por ejemplo, a lo largo de los hombros o en diferentes puntos de unión del ligamento.
  3. Un gran accesorio multiusos. Desde el pecho hasta los glúteos, esta punta es capaz de proporcionar un masaje más denso en comparación con la cabeza redonda. Como no tiene bordes afilados, no te dolerá tanto si pasas por encima de los huesos accidentalmente durante el masaje.
  4. El accesorio más usado. Tiene como objetivo tratar músculos de grupos musculares grandes y medianos. En general, es el más versátil.

Siga estas pautas para complementar sus actividades físicas:

Activación muscular – 30 segundos:

Antes de un entrenamiento o actividad física, complementa tu calentamiento con el masajeador durante 30 segundos en cada miembro del cuerpo, para activar los músculos y las fibras nerviosas.

Reactivación muscular – 15 segundos:

¿Te sientes cansado en medio del entrenamiento? ¿Siente fatiga o incluso calambres musculares? Dales un pequeño impulso con otra sesión de 15 segundos.

Recuperación y alivio del dolor – 2 minutos:

Después de que el entrenamiento o el dolor muscular comience a asentarse, alivie los síntomas con el masajeador durante 2 minutos en cada grupo de músculos. Este proceso se puede repetir a lo largo del día, con al menos 1-2 horas de diferencia.